cabelo
Muita gente fala sobre Cronograma Capilar e aqui no blog eu já citei várias vezes, mas nunca tinha feito uma publicação específica sobre ele, explicando com detalhes do que se trata. Nem todo mundo conhece essa técnica e mesmo quem conhece as vezes fica com dúvida na hora de montar o cronograma.
Tudo que você precisa saber sobre Cronograma Capilar
Muita gente fala sobre Cronograma Capilar e aqui no blog eu já citei várias vezes, mas nunca tinha feito uma publicação específica sobre ele, explicando com detalhes do que se trata. Nem todo mundo conhece essa técnica e mesmo quem conhece as vezes fica com dúvida na hora de montar o cronograma.
O que é Cronograma Capilar?
O cronograma capilar é uma rotina completa de cuidados com o cabelo, que inclui: hidratação, nutrição e reconstrução. É indicado para todos os tipos de cabelos, principalmente os mais danificados. O objetivo desse tratamento é repor os nutrientes perdidos devido a poluição, exposição ao sol, água quente, chapinha, químicas... A ideia é seguir uma rotina onde a cada lavagem você usa um produto específico que vai repor os nutrientes que o seu cabelo necessita.
A rotina de cuidados possui três fases: hidratação, nutrição e reconstrução. Juntas, elas repõe tudo que o cabelo precisa, deixando os fios saudáveis. Entenda cada uma dessas etapas.
Hidratação: é o tratamento responsável por fazer a reposição hídrica na fibra capilar, ele é essencial porque repõe nutrientes que perdemos todos os dias. Ao devolver água para os fios o cabelo fica macio e com brilho, dessa forma, manter uma rotina de hidratação livrará os fios do ressecamento.
Leia também: Receita Caseira para potencializar a Máscara de Hidratação
Nutrição: é o procedimento responsável por fazer a reposição lipídica na fibra capilar. Os lipídios são gorduras produzidas pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo que formam uma camada protetora dos fios, ao longo do comprimento do cabelo é comum perder parte desses lipídios. A nutrição vai repor os óleos necessários trazendo a efeito de sedosidade, além de eliminar o frizz e dar peso aos fios.
Leia também: Coconut Rare Oil Dellara
Reconstrução: é um tratamento mais profundo, responsável por fazer a reposição de proteína na fibra capilar, especialmente queratina, a proteína mais importante para manter a estrutura do fio saudável. Depois dessa etapa é comum o cabelo ficar mais rígido, por isso ela só deve ser feita com base na real necessidade do cabelo, que precisam recuperar toda a massa capilar perdida, caso contrário só poderá ser repetida em um intervalo de 15 dias.
Leia também: Como recuperar os fios do efeito emborrachado | Antiemborrachamento Ykas Cosméticos
Agora que você já sabe para que serve cada etapa, o próximo passo é entender a necessidade do seu cabelo, para montar sua agenda de cuidados. Para descobrir se seu cabelo precisa de hidratação, nutrição ou reconstrução, você pode fazer o teste de porosidade. É só colocar um pouco de água em um recipiente transparente, em seguida, coloque um fio do seu cabelo na água e analise se ele irá boiar, afundar ou ficar no meio do recipiente.
Precisa de hidratação: cabelos armados, ressecados e que embaraçam com facilidade.
Precisa de nutrição: cabelos com frizz e desalinhados.
Precisa de reconstrução: cabelos frágeis, quebradiços e elásticos.
Agora é só montar o cronograma capilar de acordo com a necessidade do seu cabelo, com um intervalo de 48 horas entre cada procedimento.
Hidratação: misture 1/2 abacate maduro amassado + 1 colher (sopa) de mel + 1 colher (sopa) de azeite extra virgem ou óleo de coco. Aplique nos cabelos deixando agir por 30 minutos e enxágue.
Nutrição: bata no liquidificador 1 ovo + 2 colheres (sopa) de azeite de oliva. Aplique nos cabelos deixando agir por 30 minutos e enxágue.
Reconstrução: misture 100ml de água + 50ml de vinagre de maçã. Borrife nos cabelos deixando agir por 10 minutos e enxágue.
Leia também: Cronograma Capilar Crossfit - Ykas
Etapas do Cronograma Capilar
A rotina de cuidados possui três fases: hidratação, nutrição e reconstrução. Juntas, elas repõe tudo que o cabelo precisa, deixando os fios saudáveis. Entenda cada uma dessas etapas.
Hidratação: é o tratamento responsável por fazer a reposição hídrica na fibra capilar, ele é essencial porque repõe nutrientes que perdemos todos os dias. Ao devolver água para os fios o cabelo fica macio e com brilho, dessa forma, manter uma rotina de hidratação livrará os fios do ressecamento.
*Principais ativos para hidratação*DICA: para potencializar a máscara de hidratação, use a medida de "uma tampinha" de bepantol líquido.
D-Pantenol: proporciona hidratação de longa duração, maciez e brilho;
Glicerina natural: possui propriedades altamente emolientes e umectantes;
Manteiga de Oliva: hidrata profundamente os cabelos a longo prazo;
Mel: retém a hidratação no cabelo e melhora a elasticidade dos fios;
Babosa: hidrata, regenera e auxilia no combate à queda dos fios, é um antioxidante natural;
Aminoácidos funcionais: regeneram a fibra capilar e proporcionam emoliência, maciez e força.
Leia também: Receita Caseira para potencializar a Máscara de Hidratação
Nutrição: é o procedimento responsável por fazer a reposição lipídica na fibra capilar. Os lipídios são gorduras produzidas pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo que formam uma camada protetora dos fios, ao longo do comprimento do cabelo é comum perder parte desses lipídios. A nutrição vai repor os óleos necessários trazendo a efeito de sedosidade, além de eliminar o frizz e dar peso aos fios.
*Principais ativos para nutrição*DICA: a umectação é uma etapa da nutrição, indicada para cabelos muito ressecados. Aplique um óleo vegetal no cabelo "sujo" e deixe agir durante o sono, lave no dia seguinte.
Óleo de Rícino: possui ação fortalecedora e auxilia no combate à queda por quebra;
Óleo de Coco: rico em vitamina E e ácidos graxos;
Óleo de Argan: controla o frizz e deixam os fios saudáveis;
Óleo de Manga: rico em vitaminas A, C, B1, B2 e B5;
Óleo de Girassol: hidrata e aumenta o brilho dos cabelos;
Óleo de Abacate: promove regeneração e nutrição da fibra capilar;
Óleo de Amla rico em vitamina c e flavonoides, reduz pontas duplas e fortalece os fios;
Proteína do Ovo: rico em vitaminas do complexo B e antioxidante.
Leia também: Coconut Rare Oil Dellara
Reconstrução: é um tratamento mais profundo, responsável por fazer a reposição de proteína na fibra capilar, especialmente queratina, a proteína mais importante para manter a estrutura do fio saudável. Depois dessa etapa é comum o cabelo ficar mais rígido, por isso ela só deve ser feita com base na real necessidade do cabelo, que precisam recuperar toda a massa capilar perdida, caso contrário só poderá ser repetida em um intervalo de 15 dias.
*Principais ativos para reconstrução*DICA: a reconstrução pode ser feita com a própria queratina líquida, que deve ser utilizada com cuidado, pois o excesso do produto pode causar a quebra do fio. Borrife a queratina líquida direto no cabelo, deixe agir por 10 min, sem enxaguar, aplique a máscara por cima, deixe agir por 3 min e enxague.
Colágeno: retém a água e uniformiza as cutículas, além de hidratar e prevenir a quebra;
Creatina: repara os danos e repõe a cadeia de queratina dos fios;
Arginina: reconstrói os fios de fora para dentro;
Cisteína: age na reconstrução e fortalecimento dos fios, aliando uniformemente as cutículas.
Leia também: Como recuperar os fios do efeito emborrachado | Antiemborrachamento Ykas Cosméticos
Como identificar o que meu cabelo precisa?
Agora que você já sabe para que serve cada etapa, o próximo passo é entender a necessidade do seu cabelo, para montar sua agenda de cuidados. Para descobrir se seu cabelo precisa de hidratação, nutrição ou reconstrução, você pode fazer o teste de porosidade. É só colocar um pouco de água em um recipiente transparente, em seguida, coloque um fio do seu cabelo na água e analise se ele irá boiar, afundar ou ficar no meio do recipiente.
Precisa de hidratação: cabelos armados, ressecados e que embaraçam com facilidade.
Precisa de nutrição: cabelos com frizz e desalinhados.
Precisa de reconstrução: cabelos frágeis, quebradiços e elásticos.
Como montar meu Cronograma Capilar?
Agora é só montar o cronograma capilar de acordo com a necessidade do seu cabelo, com um intervalo de 48 horas entre cada procedimento.
Cronograma Capilar Caseiro
Hidratação: misture 1/2 abacate maduro amassado + 1 colher (sopa) de mel + 1 colher (sopa) de azeite extra virgem ou óleo de coco. Aplique nos cabelos deixando agir por 30 minutos e enxágue.
Nutrição: bata no liquidificador 1 ovo + 2 colheres (sopa) de azeite de oliva. Aplique nos cabelos deixando agir por 30 minutos e enxágue.
Reconstrução: misture 100ml de água + 50ml de vinagre de maçã. Borrife nos cabelos deixando agir por 10 minutos e enxágue.
Dicas de Produtos
Leia também: Cronograma Capilar Crossfit - Ykas
Beautiful post <3
ResponderExcluirI just followed you, could you follow me back?
http://makeyourperfectstyle.blogspot.com/
The post is so beautiful and nice... kisses
ResponderExcluirwww.recklessdiary.ru
É muito incrível, sem dúvida!
ResponderExcluirO cronograma capilar é um processo longo, moroso, mas super vale a pena :)
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Instagram ∫ Facebook Official Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Vou tomar nota das dicas!
ResponderExcluirIsabel Sá
Brilhos da Moda
Olá Ana tudo bem? Amei seu post, ficou bem explicadinho. Eu comecei a fazer cronograma há dois meses com a técnica low poo, porque meu cabelo estava muito danificado por conta do excesso de sulfato. O cronograma que tava seguindo era de muito danificado, dai ele melhorou bastante e mudei pra o cronograma de pouco danificado, mas agora ele ta caindo bastante e ficando ressecado, inclusive estava até pesquisando pra entender o que pode ter acontecido ou se estava fazendo algo errado, dai achei esse seu post e vou fazer o teste pra saber o que falta ainda. Obrigada :D
ResponderExcluirhttp://submersa-em-palavras.blogspot.com.br/
Amei demais seu post, tinha muitas dúvidas sobre o cronograma capilar e seu post eliminou muitas delas.
ResponderExcluirwww.kailagarcia.com
Eu adoro posts assim porque sempre fico com algumas dúvidas antes de começar meu cronograma. Quero pegar firme esse mês.
ResponderExcluirBeijos,
https://lesjoursdemarcela.blogspot.com/
Muito legal, to precisando fazer o cronograma!
ResponderExcluirBeijos
Mari Dahrug
https://www.rabiskos.com.br/
Eu preciso criar vergonha na cara e voltar a fazer o cronograma! Amei seu post, super bem explicado!
ResponderExcluirBeijo!
Cores do Vício
Eu acho muito legal todas essas etapas, porém tenho preguiça de segui-las hahahaha!
ResponderExcluirTenho cuidados com meus cabelos, mas fazer cronograma dá preguiça :/
https://heyimwiththeband.blogspot.com/
Oi, td bem?
ResponderExcluirDepois que comecei a fazer o cronograma, meu cabelo mudou demais! Realmente faz toda a diferença!
Beijos
www.somosvisiveiseinfinitos.com.br
Uau...ótimo post..Cheio de informaç~eso..bacana saber mais sobre cronograma capilar..
ResponderExcluirDani Ramos
Blog: https://donaengenhosa.com.br/
Loja: https://www.elo7.com.br/donaengenhosa/loja
muito bacana esse post explicadinho sobre o cronograma! acho mt importante identificar td que seu cabelo precisa e ir fazendo esse revesamento de produtos com diferentes funções
ResponderExcluirwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
Really interesting, thanks for the information!
ResponderExcluirxx
por acaso já conhecia mas ainda não tive coragem para experimentar ahaha
ResponderExcluirBeijinhos,
DEZASSETE
Eu sempre vejo as pessoas falando sobre o cronograma, mas ainda não tinha lido algo bem explicadinho assim.
ResponderExcluirVou fazer o teste do fio pra ver o que meu cabelo precisa.
Beijos
Camila Por Aí
Amei o post, super completo.
ResponderExcluirAgora que estou tentando me livrar de vez da chapinha, eu estava seguindo o CC direitinho, só que acabei relaxando um pouco. É incrível quando faz e já dá pra sentir o cabelo melhor
beijos
http://lolamantovani.blogspot.com
Oi
ResponderExcluirEste é um bom post, muito informativo.
Não conhecia esta expressão de cronograma capilar.
É um programa muito completo para quem quer ter um cabelo bonito e saudável, mas dá cá uma trabalheira kkkkk
xoxo
marisasclosetblog.com
Amei as dicas, fazia cronograma capilar e amava, porém gastava muitos produtos e foi dando uma preguicinha haha, mas quero voltar a fazer. Meu cabelo é oleoso e sempre acho que a etapa da nutrição deixa ele mais oleoso ainda, tem alguma dica boa pra isso?
ResponderExcluirBlog Vinte Primaveras
Amei a dica!
ResponderExcluirbjs
http://www.pinkbelezura.com/
Ahhh, que post mais completinho, de utilidade pública! Faz tempo que eu tô querendo fazer esse teste de porosidade e sempre acabo esquecendo, obrigada por me lembrar, viu? haha.
ResponderExcluirUm beijão,
Gabs | likegabs.blogspot.com ❥
ótimo post super explicativo
ResponderExcluirbjos
dicasdachil.blogspot.com.br
Não tenho um cronograma capilar mas talvez deveria ter. O meu cabelo anda mesmo a precisar. Beijinho
ResponderExcluirDezoito
Ah, adorei <3. O post ficou super e bem completinho :3. Vai ajudar muita gente que está entrando para a vida de cuidados capilares <3. Faço o cronograma faz três anos e me ajudou muito, principalmente por ter cabelo colorido.
ResponderExcluirBeijos,
Mundo Perdido da Carol
Instagram: @carolinsweet
Fan Page
Amazing post, dear! A big hello from Germany!
ResponderExcluirHugs ♥
LIANA LAURIE
Muito completo seu post, Ana. Amei real ! <3
ResponderExcluirNão entendia muito de cronograma capilar, sabe? Mas acho super importante seguir! Nosso cabelo agradece haha. Essas ampolas da Kert são MARAVILHOSAS!
Beijos,
#fiquerosa
Fique Rosa | Meu Canal YT
Muito boa essa dica do copo do agua! Adoraria fazer um tratamento assim! Bjs
ResponderExcluirwww.deboradahl.com