22.1.15

Fitspiration 2015



Já faz dois meses que estou afastada da academia, fiz planos que voltaria semana passada e não cumpri. Quero voltar, mas da uma preguicinha.

Ano passado não faltou motivação fitness aqui no blog com o Projeto Verão, teve dicas para treino aeróbico e até um post sobre Ginástica Hipopressiva. Então nada melhor do que começar 2015 com inspirações para voltar às atividades físicas.


























Todas imagens foram encontradas no Weheartit, e tem muito mais por lá. Mas chega de só olhar para as fotos, é hora de se movimentar e arrasar durante a ano inteiro.

17.1.15

Como usar T-Shirt na Balada

Roupas justas, decotes e transparência, é assim que a maioria se veste para ir a balada. Fica lindo, mas nem sempre é a roupa mais confortável para se divertir a noite toda.

Uma T-Shirt pode ser a melhor opção para arrasar na pista, é básica, confortável e fácil de combinar. Basta se inspirar nesses looks.








16.1.15

Chapéu com FPU 50

Eu já falei aqui no blog sobre o meu drama da pele queimada pelo sol, o que não falei foi que eu só fiquei com a pele do corpo queimada, pois a pele do meu rosto foi salva dos raios UV porque eu estava de chapéu.

Mas não era qualquer chapéu não, eu estava usando um chapéu com FPU 50 da marca UV.LINE, modelo california.














Ainda bem que eu estava com esse chapéu, ele é o meu mais novo queridinho, vou usar sempre. Valeu a pena investir em um produto com qualidade. Agora, recomendo o uso de protetor solar e de roupas e acessórios com FPU 50.





13.1.15

Como recuperar a pele queimada pelo Sol

Para aproveitar o último dia de férias do meu pai, optamos por uma manhã de pesca. Acordamos cedo, pegamos a estrada e lá estávamos nós, em um lugar lindo e tranquilo.


Uma foto publicada por Ana Carolina Domingues (@aninhacarolina) em

De manhã, claro, nem tinha sol, então aproveitei para me reabastecer de Vitamina D e não passei o protetor solar. Afinal eu tinha certeza que voltaríamos para casa antes do sol do meio dia. Só que isso não aconteceu e eu fiquei toda queimada. Acredite, na foto ficou muito mais claro.



Foi a primeira vez que me queimei assim, não sou muito amiga do sol e costumava usar protetor solar. Mas sempre tem uma primeira vez e última, porque essa ardência eu não quero sentir de novo. E pra quem está passando pelo mesmo drama vou deixar umas dicas para recuperar a pele queimada pelo sol.



Banho: o primeiro passo é evitar o banho quente, o ideal é um bom banho de água fria e é recomendado não passar sabonete na área afetada. Eu optei por usar um sabonete líquido feito em farmácia de manipulação, ele é bem transparente, tem um cheiro bem fraquinho e não irritou a minha pele.








Hidratação: o hidratante que usei também foi feito em farmácia de manipulação, ele não tem fragrância, o que evita irritação na pele. 











Mas a hidratação não deve ser feita apenas externamente, é importante beber muita água, então passei a beber no mínimo 2 litros de água por dia.

Compressas: para aliviar a ardência e refrescar a pele é recomendado fazer compressas frias. No primeiro dia eu usei Melhoral Infantil, basta dissolver um comprimido em 100 ml de água gelada.



A partir do segundo dia passei a fazer compressas de Água Boricada gelada. Utilizei uma feita em farmácia de manipulação, mas ela é facilmente encontrada em farmácias.





Outra opção é a compressa de camomila, pois a folha é relaxante e cicatrizante. Basta fazer o chá de camomila, deixar na geladeira até gelar e depois aplicar na pele.

Outras dicas: enquanto a pele se recupera não fique exposta ao sol. Não use roupas apertadas. Após o banho enxugue-se devagar, sem esfregar, apenas encostando suavemente uma toalha macia na pele.

7.1.15

Dia do Leitor



Feliz dia do Leitor pra você que assim como eu não dispensa a companhia de um bom livro. Uma vez o romancista francês André Maurois disse: "A leitura de um bom livro é um diálogo incessante: o livro fala e a alma responde". E eu concordo com ele.

Acredite, se você ganhou um livro, é porque ele vai fazer sentido em algum momento da sua vida. Isso quando você não se identifica com a história logo nas primeiras páginas.

Como hoje é dia do leitor resolvi fazer listas dos livros que li e pretendo ler.




Livros que li e fizeram muito sentido pra minha vida e que recomendo:


  1. As Violetas de Março - Sarah Jio
  2. Esperando por Você - Susane Colasanti
  3. Os Diários de Carrie - Candace Bushnell
  4. Éramos Seis - Maria José Dupré
  5. Na Margem do Rio Piedra Eu Sentei e Chorei - Paulo Coelho

Livros que ganhei e ainda vou ler:


  1. Um Estudo em Vermelho (Sherlock Holmes) - Sir Arthur Conan Doyle
  2. Pode Beijar a Noiva - Patricia Cabot
  3. Casamento sem Frescura - Claudia Matarazzo
  4. Casando com George Clooney - Amy Ferris
  5. O Verão e a Cidade - Candace Bushnell
  6. Livre - Cheryl Strayed
  7. Giane - Guilherme Fiuza
  8. Amigos para Sempre - Cezar Braga Said
  9. Os Segredos da Magia do Amor - Gerina Dunwich
  10. Jung e o Tarô - Sallie Nichols
  11. Direito Penal - Vicente de Paula Rodrigues
  12. Um Lugar Chamado Instante - Alvaro Posselt
  13. Maquiagem - Kir Spencer
  14. 600 Dicas do GNT para Você Ficar Superbonita - Sonia Biondo Destrua 

Por enquanto é só, mas espero ganhar mais livros durante esse ano.

5.1.15

Trend alert - Kimono




O estilo Boho Chic já conquistou muitas fashionistas, e o Kimono foi o item que desejei muito ter. Fiquei em dúvida de qual kimono escolher na Sheinside.com parceira aqui do blog. Nesse site encontrei muitas opções de estampas, queria todas.


Para compor o meu look eu escolhi peças básicas, hot pants e blusinha branca. Todo destaque do look ficou para o kimono. Detalhe do óculos redondinho, must have da estação. Me senti uma hippie.









4.1.15

15 metas para 2015

Para alcançar seus objetivos é preciso traçar metas, assim fica mais fácil organizar as prioridades e ainda ajuda a manter o foco. Afinal, é irreal ter expectativa de conseguir tudo de uma vez só. Eu já estabeleci as minhas 15 metas para 2015.



Chega de enrolar, preciso aprender a dirigir. No início do ano passado eu comecei minhas aulas, já fiz e passei na prova teórica, agora faltam as aulas e prova prática. O único problema é que eu fico enrolando, ainda tenho um pouco de medo de dirigir.




Não quero mais abandonar meu blog, às vezes fico muito desanimada, é difícil conseguir parcerias e leitores fiéis. Mas não vou mais me preocupar muito com isso.




Quero levar a academia a sério. Chega de faltar por motivos bobos, me sinto muito melhor quando faço os exercícios com frequência.




Preciso ir a praia, não que eu goste, minha relação com a praia se resume em amor e ódio. Mas a fase do ódio passou depois de ficar 5 anos sem ver o mar, daí bateu aquela saudade.


Quero viajar, mas não pra praia, quero ir para um lugar diferente, quem sabe outro país?



Meu cabelo merece toda a atenção esse ano, e para que ele fique bonito "Cronograma Capilar" e para que ele cresça forte "Projeto Rapunzel".




Necessito de uma nova decoração no meu quarto, tenho tantas idéias lindas, o difícil vai ser escolher só um estilo.



Nem precisa ser cedo, se eu consegui acordar no mesmo horário que uma pessoa normal, já estou feliz. Já teve sábado que eu acordei depois das três da tarde, perdi o meu dia dormindo.



Nunca tive vontade de ter um canal, mas vários amigos já me sugeriram isso, na verdade, minha meta é pensar melhor sobre o assunto.




Pretendo dizer "sim, eu vou" mais vezes, sempre que me chamam pra sair a resposta é o contrário. Quero mudar isso para aproveitar mais os momentos.




Pois é, eu tenho 23 anos e ainda não aprendi a cozinhar. Me julguem!




Percebi que 2014 não foi metade que 2013 no assunto livros, estou com tantos livros que ainda não li, mas vou colocar a leitura em dia.




Faz tempo que tenho vontade de aprender a patinar, chega de só sonhar com isso.



Esse ano eu termino minha Pós-Graduação e minha meta é terminar publicando um bom artigo. Que assim seja, e assim se faça.


Não importa o cargo, quero passar em um Concurso da Polícia Civil, já fiquei sabendo que em 2015 vai abrir muitos concursos, vou aproveitar as oportunidades.

Bom, por enquanto é isso, mas tenho certeza que ao longo do ano vou planejar mais metas. E você já planejou a sua?