Camisa Sheinside

27/10/2014


Recebi da Sheinside essa linda camisa. No site é só procurar por White Off the Shoulder Hollow Chiffon Blouse. Adorei a combinação preto e branco que deixou a camisa com um toque mais sofisticado.

Por ser feita de chiffon a camisa é bem fresquinha, perfeita para o verão. E o melhor são os detalhes, além do modelo ser mullet, ele tem os diferentes recortes abaixo da gola.



Eu adoro roupas que fogem do convencional com detalhes modernos, acho que faz toda diferença em um look. Quem gostou da camisa pode comprá-la no site aproveitando a promoção de US$34,67 por apenas US$28,83. Mas tem que correr antes que a promoção seja encerrada.



O que acharam da camisa? Usariam em que tipo de ocasião?

Resenha - Protetor Labial Lip Ice

20/10/2014


Ninguém gosta de lábios ressecados, não é mesmo? E se engana quem pensa que isso acontece só no inverno, eu tenho os lábios ressecados o ano inteiro e no inverno eles ficam rachados. E não adianta passar batom, além de não hidratar os lábios o aspecto não fica bonito. Eu sempre usei manteiga de cacau, o que sempre deixou a minha boca com aspecto engordurado, além de não ter cor. Então optei pelos lip balms que oferecem maior hidratação.

Eu recebi o Lip Ice Sheer Color em três versões, Morango, Shine e sem fragrância. Estou encantada pois seus ingredientes naturais como Manteiga de Karité, Óleo de Macadâmia, Óleo de Jojoba e Extrato de Aloe Vera mantêm os lábios hidratados, suaves e radiantes. Além disso contém vitamina E que protege os lábios das agressões diárias do meio ambiente, e tudo sem deixar a boca engordurada. A embalagem é moderna, bonita e prática, o tamanho é de 8,5cm. Ótimo para carregar na bolsa e até mesmo no bolso.





















O que a marca diz sobre o produto: "Lip Ice é o protetor labial que não pode sair da sua bolsa. Sua fórmula inovadora protege e cuida dos seus lábios. Foi feita para todos os estilos de vida e deve ser usado em todas as estações do ano e em qualquer ocasião"

















O melhor eu deixei para falar por último. Lip Ice Sheer Color é o único protetor labial que muda de cor! Isso ocorre graças a sua fórmula inovadora, como em um passe de mágica, os lábios ganham um tom rosado natural, além de ficarem hidratados e protegidos ao mesmo tempo. Outro detalhe é que o produto não é testado em animais.

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Os três mudam de cor. O Shine deixa um brilho a mais nos lábios e o Morango tem um cheiro que é uma delícia. Lábios ressecados, nunca mais!

Projeto Verão - Ginástica Hipopressiva

09/10/2014


No post "Projeto Verão - 4 dicas para iniciantes" eu citei uma forma de respiração para vocês treinarem antes de começarem as fazer os exercícios pra valer. Essa respiração faz parte da Ginástica Hipopressiva, uma combinação de exercícios criada pelo médico francês Marcel Caufriez, em 1950.

São muitos os benefícios terapêuticos desses exercícios:

  • Tonificação do pavimento pélvico (sobretudo em mulheres) e da faixa abdominal;
  • Melhoria na distribuição da pressão abdominal durante o esforço;
  • Prevenção de lombalgias funcionais, hérnias discais lombares, hérnias vaginais, e de hérnias abdominais;
  • Melhoria na vascularização dos membros inferiores e pélvis;
  • Melhor mobilização metabólica;
  • Melhoria da sensibilidade sexual (sobretudo em mulheres).



Exercício 1
Deitada de barriga para cima, com as pernas flexionadas e os braços ao lado do corpo, inspire lentamente. Depois expire, esvaziando o pulmão e comprimindo a barriga, após soltar todo o ar, permaneça em apneia encolhendo ainda mais a barriga e volte à posição inicial.




Exercício 2
Sentada em uma cadeira com os pés apoiados no chão ou sentada no chão com as pernas cruzadas, inspire, deixando os braços ao lado do corpo. Depois expire, esvaziando o pulmão, comprimindo a barriga e inclinando o tronco para frente e elevando os braços com a palma das mãos voltadas para cima. Permaneça nessa posição, sem respirar, o máximo de tempo que conseguir e volte à posição inicial.




Exercício 3
Em quatro apoios, mantenha todo seu tronco alinhado com a cabeça e inspire. Depois expire esvaziando o pulmão, comprimindo a barriga e arredondando as costas e voltando a cabeça em direção à barriga. Permaneça nessa posição, sem respirar, o máximo de tempo que conseguir e volte à posição inicial.




Exercício 4
Em pé, com as pernas semiflexionadas e afastadas na largura do quadril, apoie as mãos nos joelhos e inspire. Depois expire esvaziando o pulmão e comprimindo a barriga. Permaneça nessa posição, sem respirar, o máximo de tempo que conseguir e volte à posição inicial.




Exercício 5
Em pé, com as pernas afastadas na largura do quadril e com as mãos ao lado do corpo, inspire. Depois expire  esvaziando o pulmão e comprimindo, enquanto dá um passo à frente e eleva os braços abertos e estendidos acima da cabeça, com a palma das mãos para cima. Permaneça nessa posição, sem respirar, o máximo de tempo que conseguir e volte à posição inicial.




Alguns cuidados com a Ginástica Hipopressiva:

  • Não realizar a ginástica após as refeições;
  • Sempre contrair os músculos pélvicos ao mesmo tempo que os abdominais internos;
  • Realizar os exercícios de 3 a 5 vezes por semana;
  • Iniciar os exercícios de forma leve, com poucas contrações e ir aumentando o número de contrações aos poucos, respeitando os limites do corpo.



Quem pratica esses exercícios regularmente pode observar seus benefícios em apenas um mês.

Novo Resultado do Sorteio

03/10/2014


Faz mais de uma semana que postei o resultado e nada da sorteada.

Então aqui está o novo resultado

a Rafflecopter giveaway

Parabéns Maria Oliveira!